长春哪里治疗白癜风——很多白癜风患者反映，自从得了白癜风后，自己的抵抗力真是糟透了，经常会感冒、发烧或沾染上其他一些小毛病。其实这是免疫功能低下在做怪。您可别小瞧了这免疫力的作用，免疫系统可以明确地识别与打败外来入侵的所有异物与病菌，如果经常会闹些小毛病的话，说明你的免疫力还很低下。今天我们就请来长春白癜风医院的专家特意给我们讲讲增加免疫力的高招。

　　长春白癜风医院专家表明，若参加锻炼太过猛烈或运动时长超过60分钟，身体里反而会分泌出部分荷尔蒙，会影响免疫功能的活动。白癜风患者在平时生活中也要做部分锻炼，有利于病情的恢复。天天应保持做部分不大的按摩，会让你的身体得到放松，降低压力。天天遭致45分钟的按摩，1个月后，抵抗病患的能力会有明显改善；做一回白日梦，天天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让快乐的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数量和活动能力。

　　生活与工作中应养成一些优良生活习惯，这对我们自身的健康情况是相当重要的呢。简单的六个一可增强抗病能力。睡一个好觉歇息不好的和免疫系统功能降低有关。白癜风患者免疫力增强认知，身体内的T细胞负责应对病毒和肿瘤，假如得不到足够的歇息，T细胞的数量会降低，患病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以；做一番锻炼，天天锻炼30到45分钟，免疫细胞数量会增加，抗病能力也相对增加。

　　在每日的工作之外我们还应该去参加一些艺术活动，放松一下，能开怀一笑便可使干扰素有明显增多，使其免疫细胞也变得更加活跃。假如自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的有免疫功能的球蛋白，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理表现；与知己交流一次，挚友多的人，不但不容非常容易患病的冒，抵抗病患的能力也比性格孤僻的人好。

　　长春博润白癜风医院专家多年研究表明，有一个广泛、优良的社交关系可以辅助对抗心理压力，若可有效降低心理负担，则免疫细胞系统也可提到一个大大的提升。专家建议：每日保持以上六项小运动，相信对白癜风患者是有百益而无一害的。综上所述，若可以有效提高免疫功能的话，相信白癜风的康复也并不是件难事。祝您早日康复！